【2023.12.18-12.24】プラ転できた！月次プラス記録更新
こんにちはロイです。
寒くなりすぎて、色んなことをサボっています。
今週はほぼ英語単語の本は開かなかったなあ…。
寒くなると思ったように動けないですね。
それは思考や習慣にも影響が出るレベル。
この季節になるとやっぱり床暖あった方が良かったのかな〜？とか思います。
もし欲しくなったらFXで稼いだ分で新しい家買えばいいか！なんて言えるようになりたい笑
今週は運が良いのか当たり週なのかはたまた自分のチャートを見る目が一段肥えたのか
良い具合に利益を出せまして、少し有頂天です。
それではさっそく今週の収支から。
今週FXの収支:月次プラス継続
今書いたように今週の成績は調子が良かったのか良いものでした。
毎日満遍なく勝てた感じ。
日銀の政策決定会合の日は少し欲張って勝った分を減らしてしまいましたがプラス。
安定してきてる理由は無理をしないでエントリー足で利確位置を決めているからだと思います。
平均線から平均線までの幅で潔く出ていくのが負けないために大切。
基本的に相場は毒。用がない時は触れないでいられた方が自分は幸せです。
だから決めた事だけやる、潔さを持って予定した場所でトレードを終える。
特にこの12月のどっち行くんだろう相場では尚更この考えが役に立ってると思っています。
確率上、試行回数を増やせば勝ち分の総量が負けよりも増えていく
ってのを念頭に置いてトレードし始めたのも良い結果が出た理由の一つかもしれません。
色々ともやもや頭の中で渦巻いていた考えがチャートを見続けているうちにクリアになっているのかも？
と言ってもまだモヤモヤしていることばかり。
そっちの方が多いです。
未来は見通せないですからずっとこのモヤモヤと闘っていくのかもですね。
ああ、完全に勝ちトレードに酔ってますね。
確率の上に成り立っているのだから負け続ける時も逆にあると
こうゆう時こそ改めて自分を戒めたいものです。
そんな時目にした口座凍結のツイート。
自分のトレードスタイルもスキャルピングに近いので、
正直どうなんだろうと思っています。
段々とコツを掴み始めているようなので、
もし凍結される＝今やっている手法が規約違反と見なされる時は
トレードスタイルの根本的な見直しが必要そうです。怖い。
ダイエット:68kg 14%
どれか1つがうまくいっている時こそ他の目標にも力を注ぎたいです。
今のところ無理です。笑
体重の推移は変わらず。むしろプラス。寒いのもあって測るのも忘れてる。
無意識にこの寒さで脂肪を体内に匿おうとしてるんですかね。
筋トレも寒さに耐えきれずなのか週半ばからサボっております。
そんな時でも週末はランニングしてきました。
ランニングしとけばOKみたいな気持ち、正直ある。
なんで体重を減らしたいか？っていうと肥満にはなりたくないから、健康でいたいから、って動機なんです。あとは腹筋割るため。
ここで言う健康ってのは単に身体の話だけではなくて
心の健康も含みます。
心の健康にランニング、良いんですよ。
ランニングし始める前はこんなに清々しいなんて知らなかったですけど
走った後に感じる爽快感と達成感は最高。
そしてそのあと食べる朝食も格別。
来週もぼちぼち頑張っていきます。
語彙力向上:英英英単語上級完了
はい。これも今週はやっておりません！
まじでもう3週坊主。今年中に終わらせなければ…！
それでは！また！
【2023.12.11-12.17】そろそろ年末モード突入
こんにちはロイです。
先週レンジ相場で順張りしブレイクを狙って欲を出したせいで大きく負けてしまいその損失を今週はコツコツ返していました。
やっぱり自分に合ってるやり方ってのがそれぞれあるんでしょうね。
自分は仕事中に1時間毎にチャート確認は出来ない性分なので
家に帰ってから環境認識して9時半〜12時の約2時間半の中でスキャルピングをしています。
トレードの履歴を見てるとどうやら
自分は5ピップス抜けると利確したくなるらしい。
これの無意識行動に助けられる事もあるけど
大概利益を載せられずに少額利確でその後15分くらい悔しがってることが多い。
けどもビビり利確それ自体が悪い事か？って考えた結果
損失を出して悔しがるより利益を伸ばせず悔しがってる方が健全かと思っています。
そう考えた上で利益を伸ばせる場面は、多分2つ。
多分って言うのは自分がまだ利益を伸ばせる人間じゃないからです笑
- 自信があるパターンでのトレード
- 利益が積み上がった時点でのトレード
この２つ。麻雀でもそうですがどんな時でも全ツッパってのは負ける人がやる事。
勝負する場面は絞って絞って狙う。
これを出来るように色々練習and検証中です。
今週FXの収支:月次プラス継続
と言う事で先ほど書いたように先週の大負けをコツコツと返していった1週間になりました。
本当は今週中に返せるとかっこいいなとか思っていたんですが、ダメでしたね笑
マイナスの日が無かったので良しとします。
FOMCで日足ダブルボトムを作りそうな展開でドル円は来週を迎えます。
けど気になるのは12/14日足ローソクが日足200smaを実態で抜けている点。
もしかするとこのままずるずると下げていく可能性も…。
どっちに行くかは分かりませんのでどっちに行っても良いようにシナリオ作って準備していきましょう。
今週は27,420円プラスでした。来週も頑張りましょう！
来週は日銀政策金利発表が控えていますね。
自分としてはマイナス金利継続でダブルボトムを作って欲しいところです。
ダイエット:68kg 14%
もう12月も半ばです。あと半月でこの目標は正直もう厳しそう。
なぜなら体重増え始めてますので！_(:3」∠)_
なんででしょうね…まぁ必要以上に食べてしまってるんだろうなー。
数字は嘘つきませんからね〜。
それでも肌のターンオーバーとか排便は改善されたように思えるので
引き続き運動and食事に気を使って健康増進していきたいと思います！
語彙力向上:英英英単語上級完了
英英英単語は今週で850まで完了。
週に125単語のペースで続けられています。
この調子でいけば、1,000語は一巡できる。
目標が目的にならないように十分に注意しつつ
来年は2巡目を工夫して進めて
本格的な記憶の定着をしていきたいと思います。
本当は四半期に一度1〜2日オフの時間を作って、
次の四半期での目標と方法そして行動計画を練るのが理想。
いつかやるぞ！
それではまた！
【2023.12.4-12.10】レンジ相場で往復ビンタ喰らった
どうも、ロイです。
今週FXの収支:月次プラス継続
12月に入ってから正直危うい日が多かったです。
というか今週はマイナス…。来週取り返そう。
やっぱり11月プラスで終えられたのが慢心を生んでる気がします。
徹底した資金管理とルール遵守について今一度自分を戒めないと行けません。
金額に左右されず、損切りを徹底する。あららって言う前に切る。
レンジでの戦い方として細かく利確を徹底する。
損切りは早く、利確も早く。利確を遅くするのは利益が乗ってから自信のある場所で。
11月で上手く行っていたMAのスキャルピングトレードをこれからも鍛えていこうと思います。
ダイエット:68kg 14%
こっちは変わらず。
体重と体脂肪率の数字は変わらないですが、
筋トレの筋肉痛は感じていたり、空腹を感じる頻度が前より多くなったように思います。
基礎代謝上がり始めてる…？
さすがに筋トレ始めてまだ2週間なので、目に見える変化はありません。
引き続き継続して行きます。
語彙力向上:英英英単語上級完了
今週で700単語まで完了。
この調子で今月1000単語一巡行こう！
最後の週にまとめて200終わらせるか
こつこつ多めに毎日終わらせて行くか
どっちにしてもやる気がある時にまとめてやるのが1番。
記憶するためには毎日コツコツが理想だけど
上達のためには長い間継続して反復するのが大切。
2023年最後の月1日1日大切に生きて行きましょい！
それでは！
【2023.11.27-12.03】11月は月次プラス！
こんにちわ、ロイです！
トレード日記というかトレード中感じた事をメモ取るノートを使えない場所、ベッドの上とかでトレードする必要がありまして、
ベッドの上でも完結するようなトレードスタイルを模索してます。
ゆくゆくは出先でもトレードが出来るようにしたくて、
その時の装備を考えるのが楽しいです。
勿論立派なデスクを構えて、おしゃれな書斎でマルチモニターで分析・トレードするのも理想の一つ。
けどこのご時世どうせならどこでもいつでもトレード出来るってのが良いですよね。
またトレードスタイルについては週次ブログではなくて、他でトピック設けて書いてみようと思います。
今週FXの収支:月次プラス
さてさて今週の収支はプラスでした。
4,910+4,100+4,900+7,700+540=22,150円
今週はペア通貨のチャートだけじゃなくて、その通貨の強さを測るインデックスチャートも毎日チェックするようにしました。
まだ1週間しかやってないですが、効果は高いように思います。
例えばドル円が勝負どころに差し掛かった時、
大体インデックスのチャートも両通貨同じように
勝負所に位置してる事が多いんですが、
そのチャートの中のどれかが分かりやすい形をしてる場合があります。
上に行くか下に行くか2択なんですが、
インデックス的にはこっちの方が強そうだなって読み取れたりするんですね。
もちろんその読みが当たるかどうかは結果論な訳ですが、
2〜3の通貨ペアを見ているよりは通貨単体の強さを見ることで
視野が広がったし、自信を持ってエントリー出来るようになったように思います。
そして、今回1番嬉しいこととして！
…11月月次プラス達成出来ました…！
6月にプラスで終えられた時と決定的に違うのは
毎日安定して勝てたことです。
週次マイナスも6月は第3週に有りましたが11月は無し！
一回も大きな負け無く、30日まで来れました。
実際細かく見て行くと24日は最後のトレードがなければ-5,000円ほどでした。
やりにくい・難しい・分からないと感じたら手を出さないを徹底したい。
無駄を削ぎ落として、やるべきを徹底すれば段々とロットは上げていけるはず。
今月は損切り額を基本5,000円、時々10,000円ってしていました。
来月は基本6,000円、時々12,000円で闘いに挑みたいと思います。
あとはpipsももっと取れるように手法改善は考え行きたい。
というか手法という手法ないんですけどね…。
12月も頑張って行きたいと思います！
正直12/1は最後はプラ転したけど、その過程は散々でした。
いわゆるドカン負け、その寸前。
プラスで今週終わりたいって欲が取り返したいに繋がって感情的なトレードをしてしまったんだと思います。
まだまだです。どんな時でもおごってはだめですね。
ダイエット:68kg 14%
どれか一つが良好な結果を出している時は他の結果が芳しくない事が多いです。
ダイエットは完全に停滞期に突入しました。
壁にぶち当たったら、何が足りないかもしくは余分なのかを考えて
今までのやり方を変える必要があります。
この考え方はFXもダイエットも語学も全てに通ずる気がする。
プロジェクト管理の類いのスキル・マインドですね。
今回の問題は、体重が減らないこと。
原因として考えられるのは、単純に以下2つ。
- カロリー摂取量が多い
- カロリー消費量が少ない
カロリー摂取量はカロリー記録をする事で抑えていますし、
これ以上抑えるとストレスになって逆に健康に悪影響を与えそうなのでNG。
ということでカロリー消費量を増やす方向で対策を考えていこうと思った次第です。
有酸素運動として1週間に1回5kmランニングをしていましたが、
ここ2週間寒くなってきてさぼっていました。
それや…！
いやいや違います。
停滞期は1ヶ月前から始まっていました。
尚且つ5kmランキングで消費するカロリーなんてだいたい500カロリーほど。食事1食分にも満たないのです。
ではカロリー消費量を増やすためどうするか？
これも単純、この2つ。
1は正直あんまり考えたくない…寒いし1回1時間弱かかるのでそんなにまとまった時間を確保出来ない思っています。
なので消去法的に2の基礎代謝上げる方向で。やっぱ冬はインドアに限る。
筋肉量アップ→基礎代謝アップ。
そんな訳で平日部位別筋トレを今週から始めました。
月…スクワット（大腿筋）
火…プッシュアップ（上腕筋・胸筋）
水…バイシクルクランチ（腹筋）
木…ランジ（大腿筋・大臀筋）
金…スーパーマン（背筋）
これなら1回あたり10分もかかりません。
すきま時間活用ですね。
ただ毎日ちょっとした筋肉痛を感じながら、
仕事する感覚はまだ慣れません…。
ぼちぼちやって行きます！
語彙力向上:英英英単語上級完了
英語の方そろそろどげんかせんとかんと思い、
これも先週プラン立て直しました。
1週間に100単語とりあえずチェックする！
今週はプランよりも25単語多く出来ました。
現在625/1,000単語！
年内で1,000単語一巡完了させよう。
あと4週あるので予定通りアクション出来ればまだ希望はある！
2024年Q1目標
いやでも、あれ年内…？もう今年終わる？第4四半期終わる…！
そろそろ2024年Q1の目標設定する時期じゃないか…。
早いなー。
FX:月次プラス継続&10万円
ダイエット:体重68kg 体脂肪率14%
英語: 英英英単語2巡目完了
になるかなー。
案外3ヶ月じゃ変わり映えしないもんですね。
でも一個自分にとってでかい事成し遂げたから、
成長は感じられています。
月次プラス嬉しいです！
それではまた！
【2023.11.20-11.26】11月も終わるから行動計画見直した
はいどうも！ロイです！
クロユキさんって言うFXトレーダーの方のYouTubeをよく見るんですが
やっぱり自分じゃない人の意見を見聞きするのはほんとタメになりますね。
トレードする時に1番避けたいのは単一だけの意見に凝り固まってしまうこと。
そのためにもその道に精通した人の意見を聞くのは有益。
まあ風呂入ったり子供寝かしつけてる時間帯なのでいつもライブは見れずで後追いですが。
それとFXポッドキャストも雨白いですね。
やっぱり世界経済と為替市場は密に関わっているんだなと改めて考えさせられる。
1人の市場参加者であると実感できて良かったです。
寒くなってきたしサマータイムから切り替わったのもあって、
また少しライフスタイルが変わって来ました。
それに合わせて自分の行動計画も調整していかねばと思う今日この頃。
さてまずは今週の結果からです。
今週FXの収支:月次プラス
ここ最近の仕事の忙しさから月曜日は何も出来ませんでした。
振り返ってみると月曜日〜火曜日が1番チャンスが多かったように思います。
木〜金はもうアメリカも日本もお休み気分なのかあんま動きませんでしたね。
しかもドル円は1時間足・ファンダメンタルが上で4時間足と日足が下。
方向感がはっきりしない中でトレードしたのもあって、
金曜日は負けてしまいました。結果は以下のような感じです。
週次では2,900円プラス。
と言っても最後の最後にマイナス840円まで戻せたから
週次プラスで終われたんですけど
最後の利確前までは週次すらマイナスでした。
やっぱり難しいタイミングでムキになってトレードするのはプラスにはならないんですよね。
分からない時・難しいと思った時はエントリーしない。ってのが鉄則だと改めて思った金曜日でした。
あと負けに負けがかさんだ時に少し趣向を変えてエントリーするというか
ワンテンポずらしてみるのが好転する機会になる
って感覚も今まで何度か感じてた事を今回自覚しました。
できればもっと詳細に言語化したい。
あと安定してきてやっぱり思うのは利益を伸ばせないで落ち着いてしまっている事。
これは今年の6月に月次プラスだった時と同じ感覚なんですが
プラスにはできても何かが邪魔してプラスの値幅を伸ばせないんです。
正直まだ自分はこの原因の正体を高めていなくて
色々仮説を立てて検証しなきゃならない段階です。
それでもその前にまずは連続して月次プラスにするのが大切ですね。
その中で、【利幅を伸ばす】と言う命題に取り掛かる事になると思っています。
まずは生き残る。話はそれから。
そんな感じで、色々と課題はありますが、月次プラスですので
楽しくFX出来ています。
この気持ちを忘れず継続して積み上げていきたいです。
ダイエット:68kg 14%
最近は停滞期。
あと仕事が繁忙期である事を言い訳にカロリー記録もしていなかったです。
そのせいなのか体重は短期的には増加傾向にあります。
こうゆう時には作戦変更が必要だなと。
停滞した時にはそれを打破する行動が必ずあるはず。
そう思いましてこれまでやってきた
- 有酸素運動によるカロリー消費
- 摂取カロリー抑制
に追加して
- カロリー消費量アップ＝筋肉量増
を目論んでいます。
具体的には平日帰ってきてから筋トレをアクションに差し込む予定
- 月曜日…スクワット
- 火曜日…腕立て
- 水曜日…自転車漕ぎ腹筋
- 木曜日…ランジ
- 金曜日…スーパーマン
身体の各部位を満遍なく攻めていこうと思います。
時間がないって言い出すかもですが、まずはどんなもんか来週トライしてみたいと思います。
語彙力向上:英英英単語上級完了
はい、言い訳第二弾！
全くやっていません！多分ハードル高いアクションプランを立ててるからなんだろうなと思い、
アクション量を削減しました。
あと上二つと比べてやっぱり英語は優先度低い。
TOEIC900取った後、中国語をもう一回勉強したい
ってのも今考えているんですが、まずは金からです。
お金を手にできて脱サラした後に手に入る平日8時間。
その8時間で語学勉強を楽しめばいいじゃないか。
と言う事で平日25単語っていうのを削減して20単語にしました。
朝に5単語やるようになってたんですが、
最近は朝やらずにそのまま仕事開始してました。
そして、朝できない事を後悔して自責してモチベダウンという負の連鎖。
こうゆう時は自分に優しくしましょう。
続けることに意味があります。
自分を追い込みすぎて辞めてしまったら意味がない。
この辺筋トレとかスポーツのトレーニングと似てますね。
あとは週末の復習も一旦無くしてしまおうとも思ってますがちょっと考えます。
さて、それでは来週も頑張りましょう！
また！
【2023.11.13-11.19】寒波に乾杯
どうも、ロイです！
仕事で優先度が高い業務ってみなさんあると思います。
要求を受けたら1時間以内に状況確認して対処するみたいな類の業務。
尚且つその量も1人で完結するものではなくて、部門跨いで確認が必要なやつ。
1つや2つくらいだったらなんとかやりくりできますが、
4つくらいになるともうダメですね。
人間1人の力はちっぽけなんだなと改めて思います。
願わくば早期退職したい。頑張ろうFX。
今週FXの収支: 月次プラス
今週もプラスで終わることができました。
今週は+9,502円。額は全くもって大したことないですが、プラスでいられることが大切。
プラスをキープしていき、ここぞと言うタイミングでそのプラス分を勝負に賭ける。
これが今自分の中で考えている大きく勝つ時のパターン。
一か八かの賭け事を毎回やってたら精神疲弊しますからね。
まずは手堅く利確して利益を温存。
チャンスが来たら伸ばすためにプラスの範囲内で賭ける。
大切なのは生き残ること。利益を伸ばすのは生き残る手法を確立してからですね。
ドル円、今週は円高方向に調整が入りました。ただまだ下降トレンドは1時間足レベル。金曜日には4時間足のトレンド起点でしっかり反発しています。
もう一度4時間足トレンド起点を試す動きはありそうです。
そこでダブルボトムをつけるか、そのままブレイクか。
底になるシナリオの方が多数派そうですがどうでしょう。楽しみですね。
ダイエット: 64kg 14%
先週と変わらず…。体重と体脂肪率はずっとホバリング状態なんですが、
身体の見た目は前よりもシュッとした印象があります。
それでも数字に出てこないのはキツイですね。
やっぱり人間結果が目に見えて
進歩してるって実感できるからやる気が出て
もっと頑張ろうって思うんですよね。
だけど実際は成長の過程で結果が出ない低迷期ってどんな分野でもあると思います。
というか結果が出てこないなんてザラ。
その時に根気よく行動を続けられるかどうかが大切。
結果が出なくても頑張り続けるのが成功や成長には不可欠なんだと考えています。
もしくは頑張らなくても続けられるような習慣を作ってしまい行動を継続する。
と言うことで、ここが正念場。筋肉量増やすような運動も取り入れようかな。
語彙力向上: 英英英単語上級完了
上の項目で偉そうなことを書きました。
英語語彙力向上のことに関してはマジでブーメランな発言ですね。
結果が見えないのもあって完全に後回しになってる…。
今週やったことと言えば通勤中に単語と例文の流し聞きをするくらいでした。
まぁそうゆうときも有るか、と自分を許してあげるのも大切！！ってことにしておこう。笑
それでは！皆さんも来週も頑張っていきましょっいー！
【2023.11.6-11.12】収支は無事プラス・体重はプラマイゼロ
さてさて今週も色んなことに目移りしながらも走り抜けました。ロイです。
仕事が少し忙しくなってきました。正直定時に退社して即行でチャート見たい。
それでもコロナ禍を過ぎてからは勤務体系も選択肢が増えて
フレックス出退勤・在宅勤務切替等自由に出来るようになってきました。
必ず8時間拘束される時間が固定されてるのと比べて
柔軟に働く時間と場所を選べると
朝は子供のために使えて、早めに帰って通勤ラッシュを避けて、夕方に環境認識して、夜仕事を終わらせる、みたいな1日を過ごせています。
会社にいるだけだとただ業務の事だけになってしまっていたので、こうゆう働き方出来るのはありがたい。
今週FXの収支:月次プラス
今週は無事にプラス！
ユーロドルの1-4hのトレンド押し目起点を捉えたトレードが上手く行きました。
急がば回れ、稼ごうと思わなければ稼げる、の意味が分かったような分からないようなそんな1週間でした。
金曜日は急遽酒を飲んだのでトレードしませんでした。
来週も無駄を無くしていきたい。
ダイエット:68kg 14%
減量プロジェクトのワークの一つとして考えていたランニングですが、
自分の中で最近大きな存在になっています。
10キロを何分で走れるか？が最近の1番の関心ごとに。
たぶん、マラソン大会にエントリーしたため。
最初は10キロ完走が目的だったんですが、つい先日1時間以内に10キロ走れることが判明し、
俄然タイム短縮が魅力的になってきています。
そのためにどんなトレーニングをすればいいか？とか
どうゆう能力が必要か？とか日夜調べ始めてます。
正直当初の目的（ダイエット）からかけ離れ始めてるので、
ほどほどにしておかないとと思いつつ、色々調べて100マイル走なるレースの存在も見つけてしまった。
いつか走ってみたいかも。
とりあえず完走を目標に春に10キロ走って、次がハーフ完走、そしてフルマラソン完走って具合で細かく刻んで段階的にチャレンジしていきたいと思います。
その後の事はその時考えよう。
計画するのは良い事ですが、余りにも遠くの話を考え込むのも危険です。
それはもう計画ではなくて妄想、空想の世界。
楽しいですけど身にならないですからね。
今出来ることを考える。
週末は6キロ走って来ました。
だんだん平均ペースを上げて走れるようになってて楽しい。
それでも最初の1-2kmは飛ばしすぎるとバテてしまうんですよね。
糖の燃焼→脂肪燃焼の切り替えのタイミングなのかな？2kmすぎるとだいぶ楽になる。
それでもこの前10km走ったときは、8-9kmくらいでバテてたから
長く走る場合はこれの繰り返しなのかも…。
それにしても数値が記録できるっていいですねえ。
心拍数測れるスマートウォッチ買いたくなってしまう。
ランニングを始めてから久しぶりに物欲が復活してます。
やっぱり何か新しいことすると欲しいものも出てくるんだよな〜。
物欲がある＝新しい事をしてる・したいと思っている
ってポジティブに捉えて多少の金額なら難なく買ってしまえるようになりたい。
で、本題の減量ですが、1ヶ月ほぼ変化なし。
かなり硬いサポートラインが70-71kgあたりにあるらしい。
むしろ円弧を描いて反転シグナル点灯しそう。
語彙力向上:英英英単語上級 完了
もうこの項目、英英英単語上級って名前にしても良いんじゃないかと思い始めた。
当初の目標よりだいぶ小さくなりましたが、小さくても毎日進むのが大切です。
歩みを止めてしまったらいけない。
回遊魚のように常にチャレンジして生きていきたい。
完了ってどうゆう事や？って思うところですが、
やっぱり単語を記憶して聴いて分かって尚且つ使える自信もある状態を目指したい。
何度も反復が必要だからこそ、通勤時間をうまく使おう。
本当は締め切り作って、3ヶ月後にTOEIC受験とかってすれば良いのだろうけど、
1番目と2番目のプロジェクトを優先してると正直時間作れてないんだよな〜。
YouTube見てしまってる時間も沢山ありながら、時間が作れてないって言うのはやっぱり単語帳＝苦痛って刷り込みがどこかにあるからなんだろうな。
英語学習を楽しいものにしていくには！
考えていきたいです。
それでは！また来週も頑張っていきましょあー！
